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【肩こりのお悩み】整体とマッサージどっちがいいの？2つの違いを徹底解説！
肩こりに悩んでいる方で「整体かマッサージへ行ってみたいけど、どっちに行けばいいんだろう」とお困りの方はいませんか？
そんな方へ整体とマッサージの違いや、状態に合わせてどちらがおすすめかなどを紹介します。
整体とマッサージの違い
・整体（身体を整える）手段の一つとしてマッサージがあると考えます。
・マッサージは慰安的要素が強いです。
整体とは
人間の身体のバランスを整える施術の事です。
それぞれの流派で筋肉・骨・神経・内臓などアプローチする部分が変わったり手技の違いがあります。
当院では、主に筋肉にアプローチする事で身体の歪みなどを整えます。
マッサージとは
手技を用いて筋肉を揉んだり指圧したりすることで血行を促進させコリをほぐしてリラックス効果も期待できる施術方法です。
肩こりを治すにはどっちが効果的？
根本的な改善を目指す方には整体をおすすめします。
もちろんマッサージにも効果はありますが、リラクゼーション要素が強く、効果が一時的であることが多いです。
慢性的な肩こりは当院にご相談ください
当院は整体の手段の一つとしてマッサージがあると考えております。
マッサージで筋緊張をほぐし血行を促進させ肩こりを緩和し、その後再発を防ぐためストレッチ・筋力トレーニング等で姿勢や関節のバランスを整える。
その様なトータルな整体を行っております。
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